تبلیغات
**انسان 2009 ** - **علل و دلایل ایجاد چاقی و اضافه وزن بیش از حد؟**

**انسان 2009 **


..

RSS


منوی اصلی

» صفحه نخست
»
ایمیل ما
» تماس با ما
»
آرشیو مطالب
»
لینك آر اس اس
» طراح قالب

موضوعات
» شعر
» پیمان ابدی(بدلكار ماهر ایرانی)
» خدا یا.....
» ترفندهای كامپیوتری
» بهداشت و سلامت
» طنز
» روانشناسی
» عمومی
» طالع بینی

آرشیو ماهانه
» شهریور 1390
» تیر 1390
» فروردین 1390
» بهمن 1389
» تیر 1389
» خرداد 1389
» فروردین 1389
» اسفند 1388
» دی 1388
» آذر 1388
» آبان 1388
» مهر 1388

لیست کامل آرشیو ماهانه

لینک دوستان
» حرفه ای ترین قالب های وبلاگ
» " هر كه، هرچه جدیده "
» راز خوشبختی
» خلوت دل

لیست کامل پیوندها

آمار بازدید

آمار بازدید :
» تعداد مطالب :
» تعداد نویسندگان :
» آخرین بروز رسانی :
» بازدید امروز :
» بازدید دیروز :
» بازدید این ماه :
» بازدید ماه قبل :
» بازدید کل :
» آخرین بازدید :


تبلیغات

درباره ما

من به یک هراس
همیشه طرحهای ساده و سایه های باران خورده ام را
بی دلیل بر باد داده ام
بعد از این دیگر
نه به خواب قاصدکی تعبیر خواهم شد
و نه به اعتبار چند خیال رنگ و رو رفته


ghorubepaeiz@gmail.com

مدیر وبلاگ: ..**.. انسان زیبا ..**..

نویسندگان
» ..**.. انسان زیبا ..**..


**علل و دلایل ایجاد چاقی و اضافه وزن بیش از حد؟**

مرتبط با : بهداشت و سلامت

دلیل و عامل اصلی معضلات چاقی و اضافه وزن، عدم وجود تعادل بین، میزان کالری جذب شده از یک سو و کالری مصرف شده توسط بدن از سوی دیگر است.

1)     شیوه ی زندگی:

تغییرات عمده ای همچون مصرف غذاهای پرکالری و کاهش فعالیت های فیزیکی – ورزشی، در روش و نوع زندگی مردم در صدسال اخیر، موجب شده است که امروزه ما شاهد عارضه ای به نام چاقی مفرط باشیم. ویترین فروشگاه های مواد غذایی بزرگتر و متنوع تر شده و همچنین مراکزی همانند فست فود (حاضری) به وجود آمده که تمامی محصولات این گونه مراکز سرشار از چربی، شکر و انرژی می باشد.

همچنین اندازه ی حجم محصولات غذایی عرضه شده نیز بزرگتر شده است. امروزه مردم غذای بیشتری در هر وعده ی غذایی خود می خورند و یا این که نسبت به 30 سال پیش، بیشتر به رستوران ها رفته و غذاهایی که در رستوران های امروزی سرو می شود، بیشتر از میزان غذایی است که در 30 سال پیش ارایه می شده است.

کارشناسان امر تغذیه بر این باورند که مصرف متنوع غذاهای پرکالری و بزرگ و بیشتر شدن حجم از غذاهای ارایه شده، امروزه تبدیل به نوعی رژیم غذایی شده است که در نهایت منجر به بروز چاقی مفرط در افراد خواهد شد.

تمامی انسان های جوامع متمدن امروزی شامل افراد بالغ و کودکان وقت کمتری را برای انجام فعالیت ها و تمرینات فیزیکی – ورزشی صرف کرده و اکثر زمان خود را در حالت نشسته برای کار، گشت و گذار در اینترنت، بازی های رایانه ای و ... می گذرانند. همچنین تجهیزات و امکانات مدرن و پیشرفته ی امروزی مانند اتومبیل، آسانسور، رایانه های شخصی و ... همه و همه باعث کاهش فعالیت های آدمی می شود

2)     میزان فعالیت جسمى:

برخى بیماران از افزایش پیشرونده وزن شكایت مى‌كنند، حال آنكه مقدار غذاى دریافتى آنها افزایش نیافته است. باید گفت كه چنین وضعیتی كاملاً امكان‌پذیر است. درست است كه مقدار انرژى دریافت شده افزایشى نداشته است، اما در مقابل، مقدار انرژى مصرف شده به دلیل كاهش فعالیت جسمى كاهش یافته است. از این رو افزایش وزن حاصل می‌شود

3)     عوامل اجتماعى – اقتصادى:

 در جوامع مرفه، چاقى در طبقاتى كه از نظر اجتماعى و اقتصادى پایین‌تر هستند، شایع تر است. در كشورهاى در حال توسعه، چاقى در میان مرفهین دیده مى‌شود. جامعه فشار خود را براى لاغرى بیش از حد (مانند مانكن ها) و یا چاقى بیش از حد به نشانه رفاه بر افراد تحمیل مى‌كند.

4)     عادات روانى:

این عوامل هم بر عادت غذایى تاثیر مى گذارند. بسیارى از مردم در پاسخ به عواطف منفى مانند ملال، اندوه یا خشم، شروع به خوردن مى كنند. بیشتر افرادى كه اضافه وزن دارند، از نظر روانشناختى بیشتر از افراد میان وزن دچار مشكل نیستند.

5)     عوامل ژنتیك:

برخى از خانواده ها مستعد ابتلا به چاقى هستند. این امر دخالت عوامل ژنتیك را در ایجاد چاقى نشان مى‌دهد.

همچنین ممكن است رژیم غذایى متداول در میان یك خانواده و شیوه زندگى آنها در ایجاد چاقى نقش داشته باشد.

6)     افزایش سن:

كاهش پیشرونده توده عضلانى بدن كه با افزایش سن روى مى‌دهد، امرى اجتناب ناپذیر است. در عین حال به دلیل كاهش توانایى بدن در سوزاندن چربى ها، وزن افزایش مى یابد.

7)     عوامل هورمونى:

تاثیر عوامل هورمونى بر روى مقدار چربى بدن چه در موقعیت‌هاى طبیعى و در موارد غیرطبیعى بیمارى ها دیده مى‌شود. در حالت طبیعى، مقدار چربى در بدن زنان بالغ در حدود دو برابر مردان جوان است و در باردارى با افزایش چربى بدن رخ مى‌دهد.


ارسال شده توسط ..**.. انسان زیبا ..**..

در سه شنبه 17 فروردین 1389

نظرات ()




.:: مطالب پیشین ::.

» توبه مجنون
» جملات زیبا
» برخورد پلیس در نقاط مختلف جهان
» طنز 6
» طنز 5
» طنز 4
» طنز. چرا سوال بیهوده3
» طنز. چرا سوال بیهوده
» تولد
» زندگی این است
» سنگ و آب
» مرا دریاب
» بزن باران
» سال نو مبارک
» فلسفه بافی ها برای در چاه افتادن




Powered By mihanblog.com Copyright © 2009 by ensane2009
Design By : wWw.Theme-Designer.Com